Fakta Jember – Ada sejumlah manfaat jeruk nipis yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari menurunkan risiko terkena penyakit kanker, hingga mencerahkan rambut.
Anda bisa mengonsumsi buah ini secara rutin agar memperoleh manfaat secara optimal.
Jeruk Nipis adalah buah jeruk kecil berwarna hijau yang termasuk dalam famili Rutaceae.
Buah ini dikenal memiliki rasa asam yang khas dan baunya yang harum.
Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya menurut ciputra.hospital.com :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung Jeruk nipis mengandung magnesium dan potasium yang baik untuk kesehatan jantung.
Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan sirkulasi darah.
3. Mencegah penyakit asam urat Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis dapat mengurangi peradangan dan pembentukan asam urat.
4. Mengurangi risiko batu ginjal Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mengikat air sehingga tubuh akan mengeluarkan lebih banyak urine.
5. Menjaga kesehatan kulit, Jeruk nipis dapat mencerahkan wajah, mengencangkan kulit, dan menghilangkan jerawat. (*)